Berichten

Wetenschap over wandelen

Het is wetenschappelijk aangetoond, dat regelmatig wandelen goed is voor je fysieke en geestelijke gesteldheid. De voordelen op een rij:

Wondelen

  • is goed voor hart en bloedvaten
  • stimuleertbotaanmaak
  • verbetert de conditie
  • geeft meer energie
  • vermindert depressieve klachten
  • gaat verergering van artrose tegen
  • voorkomt stijfheid
  • is goed voor de spijsverteríng
  • zorgt voor geestelijk evenwicht

DUS WANDELEN: VAKER DOEN